最近網上熱(rè)傳一篇《我的(de)2016—自律改變我的(de)人(rén)生》的(de)文章(zhāng)，該文作者是一位名爲“浵浵的(de)媽媽”的(de)新晉母親。文章(zhāng)以作者親身經曆和(hé)兩年來(lái)心态變化(huà)爲視角，講述了(le)自己如何通(tōng)過對(duì)日常行爲的(de)自律約束一步步達成既定目标，持續完成對(duì)自我狀态和(hé)極限的(de)突破。看後，内心受到很大(dà)觸動，猛然間意識到自己如溫水(shuǐ)中的(de)青蛙一樣，慢(màn)慢(màn)沉浸于一成不變的(de)安逸生活中不能自拔。不經意間的(de)對(duì)比中，内心受到不止一萬點傷害。總想說些什(shén)麽，于是寫下(xià)了(le)這(zhè)些話(huà)。

什(shén)麽是自律？以我個(gè)人(rén)看來(lái)，自律是在認同又不滿足當前現狀的(de)前提下(xià)，爲達成心中既定目标，面對(duì)前進中的(de)困難和(hé)阻力，進行持續的(de)心理(lǐ)和(hé)行爲約束的(de)一種能力。就像法國文豪巴爾紮克所說的(de)一樣，“一個(gè)年輕人(rén)，心情冷(lěng)靜下(xià)來(lái)，頭腦(nǎo)才會變得(de)健全”。自律可(kě)以克制自我的(de)不良情緒，自律可(kě)以約束自己的(de)行爲引導走上正途；自律是時(shí)間管理(lǐ)的(de)催化(huà)劑，是支持時(shí)間管理(lǐ)持續進行的(de)基礎；自律更是讓我們遠(yuǎn)離陋習(xí)，戰勝自我的(de)堅實保障，在充滿困難的(de)道路上，自律可(kě)以驅動我們内心的(de)動力鞭策自己不斷前進。

自律像每個(gè)人(rén)自身一樣，在各自身上都有著(zhe)不同程度的(de)體現。但在現實生活中，我們身邊的(de)多(duō)數人(rén)都或多(duō)或少地缺乏響應的(de)自律能力，或者說即使一個(gè)懂(dǒng)得(de)自律的(de)人(rén)在不同人(rén)生階段的(de)自律意識和(hé)能力也(yě)是不盡相同的(de)。面對(duì)身上的(de)每一寸贅肉，不妥協的(de)我們一遍一遍在心中默默下(xià)定決心要減肥，可(kě)真正能通(tōng)過自律意識控制日常飲食和(hé)加強鍛煉的(de)人(rén)卻少之又少，當然，最後堅持下(xià)來(lái)的(de)這(zhè)部分(fēn)人(rén)都成了(le)生活的(de)楷模和(hé)勵志對(duì)象。

既然缺乏自律意識，那我們可(kě)以通(tōng)過什(shén)麽途徑去培養這(zhè)種意識呢(ne)？答(dá)案是朝著(zhe)既定的(de)目标培養良好的(de)個(gè)人(rén)習(xí)慣，良好的(de)個(gè)人(rén)習(xí)慣會讓我們終身受益。前途是光(guāng)明(míng)，道路卻是曲折的(de)。首先要培養自律意識，勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之，意識會決定我們有什(shén)麽的(de)行爲。然後是利用(yòng)自律意識培養正确有紀律的(de)行爲，開始的(de)時(shí)候可(kě)能比較困難，堅持一段時(shí)間，慢(màn)慢(màn)就會養成好的(de)習(xí)慣。保持良好的(de)習(xí)慣，長(cháng)久堅持下(xià)來(lái)，就會養成一種堅韌不拔堅不可(kě)摧的(de)性格。有了(le)這(zhè)種良好的(de)習(xí)慣性格之後，相信明(míng)天也(yě)定能逢山開路遇水(shuǐ)搭橋。