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早睡(shuì)早起身體好

發布時(shí)間:2016-07-22 19:09:45 信息來(lái)源: 亳州市水(shuǐ)質檢測中心 浏覽:345 次
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窗(chuāng)外天色漸漸地亮了(le)起來(lái),城(chéng)市依然有幾分(fēn)安靜。我能聽(tīng)到環衛工人(rén)早起給城(chéng)市整裝的(de)聲音(yīn)。更讓我驚喜的(de)是,我居然聽(tīng)到了(le)鳥兒(ér)鳴叫的(de)聲音(yīn),清脆明(míng)亮,帶著(zhe)呼朋引伴的(de)歡喜。白天的(de)城(chéng)市裏,我似乎從來(lái)沒有聽(tīng)到過鳥叫的(de)聲音(yīn)。這(zhè)讓我忽略了(le),城(chéng)市裏一直有鳥兒(ér)。我很少有這(zhè)樣的(de)時(shí)刻,能看到太陽慢(màn)慢(màn)從東方升起,一點點叫醒這(zhè)個(gè)昏睡(shuì)的(de)城(chéng)市。
早起的(de)這(zhè)幾個(gè)小時(shí),我感受到了(le)久違的(de)淡定和(hé)從容,内心平靜而充滿力量。看來(lái),那些早起的(de)人(rén)才是真正懂(dǒng)得(de)享受和(hé)使用(yòng)人(rén)生的(de)人(rén)。任何一項腦(nǎo)力勞動,都離不開體力的(de)有效支持。愛(ài)熬夜的(de)人(rén),蒼老都寫在臉上和(hé)言行舉止中。愛(ài)早起的(de)人(rén)卻有著(zhe)不一樣的(de)神采奕奕。所以,即便早起的(de)時(shí)光(guāng)隻是看日出那般悠閑,已然是有效的(de)增值。更何況,一日之計在于晨,清晨從來(lái)都是最有效的(de)增值時(shí)光(guāng)。
塞萬提斯曾說:“上帝送黎明(míng)來(lái),是賜給所有人(rén)的(de)。”然而,多(duō)數人(rén)的(de)生活中并沒有清晨,更别提黎明(míng)。當早睡(shuì)變成一種“罪過”,當熬夜成爲“求發展”最有效的(de)心理(lǐ)欺騙,我們以爲,熬夜就是在與時(shí)間賽跑,但其實,這(zhè)隻是自我安慰罷了(le)。我們隻是擺出一副勤奮的(de)姿态,人(rén)生的(de)産出卻是微乎其微。
早起的(de)時(shí)光(guāng),卻不一樣。早起會給人(rén)一種“偷得(de)浮生半日閑”的(de)竊喜,仿若懷揣不爲人(rén)知的(de)珍寶那般,時(shí)光(guāng)變得(de)更加值得(de)珍視。這(zhè)樣飽滿的(de)開始,能更好地給人(rén)力量和(hé)鬥志。因而,很少有人(rén)會像熬夜那般,揮霍清晨。一天的(de)時(shí)光(guāng)從最開始被拉長(cháng),能讓人(rén)感受到指揮時(shí)間的(de)暢快(kuài),而不是追趕時(shí)間的(de)狼狽。
村(cūn)上春樹先生幾十年如一日,堅持早睡(shuì)早起,把重要的(de)事情放在清晨,才保持著(zhe)足夠的(de)創作精力和(hé)源源不斷的(de)靈感及産出。成功的(de)經驗那麽多(duō),早起增值這(zhè)條,确實具有不折不扣的(de)可(kě)複制性。
人(rén)生畢竟不是一場(chǎng)突擊賽,而是一場(chǎng)拼耐力的(de)馬拉松。熬夜也(yě)許能成就一場(chǎng)突擊,卻無法完美(měi)收官一次馬拉松。熬夜可(kě)以成就的(de)事情,早起從來(lái)不會拖後腿。熬夜成就不了(le)的(de),早起卻能夠提供。所以說,讓我們從今天起開始早睡(shuì)早起吧!

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